Préparation à la naissance et à la parentalité
- Il y a huit séances de préparation à l’accouchement, la première étant l’entretien prénatal précoce .Ces séances sont remboursées à 100 % par la sécurité sociale.
- Cours 1 « Comment aborder l’accouchement sereinement ? » : Se préparer mentalement à la naissance, Favoriser un équilibre physique et psychologique permettant le bon déroulement de l’accouchement. Expliquer la contraction, les signes qui annoncent l’accouchement. Fin de cours avec des massages que les papas pourront entreprendre pendant la grossesse mais aussi pendant le travail.
- Cours 2 « Le périnée, et le travail » : Situer le périnée, comprendre sa fonction, comment le préparer à l’accouchement, la rééducation. Pratique avec l’aide du papa, s’il est présent : quelles postures pour favoriser le travail et la descente du bébé, les respirations (pour le travail et l’expulsion).
- Cours 3 « L’accouchement » : Expliquer le déroulement de l’accouchement, le cheminement du bébé dans le bassin, la place du papa. Pratique : exercices de poussée (poussée classique, poussées physiologiques, poussée sur le coté).
- Cours 4 « Liste et rythmes du bébé » : Que prévoir à la maternité et à la maison ? Les différents rythmes du bébé : toilette, sommeil, transport, première sortie…Ce cours se termine sur une séance de relaxation.
- Cours 5 « les interventions médicales » : Qu’est-ce qu’une péridurale ? Quand se pose-t-elle ? Comment faire un choix ? Et la césarienne dans tout ça ? Le déclenchement ; Les instruments…Exercices de gestion du stress pour se détendre, évacuer le stress.
- Cours 6 « du couple à la famille » : Se préparer à l’accouchement est important mais l’arrivée d’un bébé est un changement qu’il faut anticiper. Les premiers jours à la maternité, à la maison, les soins, l’allaitement, le baby-blues, la parentalité, le retour de couches, la sexualité.
- Cours 7 « bientôt le grand jour » : Cours de révision, reprise de la pratique, le travail, l’expulsion, séance de relaxation et foire aux questions.
Des thèmes différents sont proposés aux femmes enceintes de leur deuxième enfant :
– Comment préparer l’ainé à l’arrivée du deuxième
– Cours de détente et bien être (massages, exercices pour soulager les blocages du bassin, exercices de gestion du stress et de relaxation.
- Ces séances durent une heure et sont constituées de discussions, de théorie, d’exercices corporels, de gestion du stress, de respiration, de massages et de relaxation. Les thèmes abordés sont divers : quand partir à la maternité, les contractions utérines, l’accouchement, l’anesthésie péridurale, les suites de couches, l’allaitement, la parentalité, la place de l’ainé … Ces thèmes seront détaillés de façon à rassurer, et seront personnalisés suivant le désir ou non de l’anesthésie péridurale et suivant si la patiente veut profiter de la salle physiologique présente dans certaines maternités.
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- Le but de ces séances est de permettre à la femme de mieux vivre sa grossesse, d’optimiser le vécu de l’accouchement, de mieux aborder l’après accouchement.
- Le papa est cordialement invité à tous les cours. Parfois sa participation sera active, par les massages, pour accompagner la future maman pendant le travail et l’accouchement. Une tenue décontractée est vivement conseillée.
